Elles permettent de pratiquer la Sophrologie régulièrement tout au long de l'année ou au cours d'un trimestre et de bénéficier de l'énergie et de la dynamique du groupe.

Véritable parenthèse invitant à se poser, à ralentir et à prendre soin de soi.

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Les thématiques abordées parlent de notre vie quotidienne et de nos multiples préoccupations : comment gérer la charge mentale, le stress, améliorer le sommeil, évacuer nos tensions, faire vivre nos émotions, apprendre à être plus présent...

 

La force du groupe réside dans …. la bienveillance, le non-jugement, le respect et la confidentialité car grâce à cela, chacun pourra grandir et évoluer à sa guise. 

Le collectif est au service de l'individu & vice versa.

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A mon cabinet 

Je propose des sessions de 10 séances au rythme d'une séance par semaine.

Le groupe est composé de 3 à 5 personnes.

Chaque session a une thématique définie au préalable.

Tarif d'une session

150€ pour 4 à 5 personnes - 175€ pour 3 personnes.

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Auprès des Associations

U.S.C.B : Union Sportive et Culturelle de Besayes depuis septembre 2017.

 Je propose 2 groupes par semaine le lundi de 18h30 à 19h45 et de 20h à 21h15. 

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Collectif Sud : Réseau de Santé qui intervient sur le Territoire Drôme Ardèche.

J'anime 2 ateliers que j'ai co-crées : Atelier "BE AAPPY" pour les seniors,

Atelier "Apprivoiser son stress pour un meilleur équilibre" pour les personnes

souffrant de diabète.

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