Les Séances
Quelles soient individuelles, collectives ou en entreprises, ce qui est essentiel pour moi c'est la "Rencontre".
Car la Rencontre est un moment important, subtil, où l’un et l’autre s’observent, se testent, se cherchent, s’accordent, apprennent à communiquer, à s'entendre. De cette Rencontre née peut-être une Alliance, une relation de confiance.
Si tel est le cas, alors l’accompagnement peut commencer...
Séances Individuelles
La première Rencontre est essentielle
Elle nous permet de faire connaissance, de définir votre projet ainsi que les modalités de mise en oeuvre. Cette Rencontre bien qu'importante est sans engagement.
Vous êtes libre de choisir le Professionnel qui sera à vos côtés pour vous accompagner dans votre projet de croissance, de changement, de mieux-être... Cette liberté vous invite à être acteur de votre (ré)évolution.
Sur rendez-vous à mon cabinet ou à votre domicile (si vous ne pouvez pas vous déplacer)
Vous serez accueilli dans un cadre naturel, lumineux & chaleureux.
Je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins et à votre rythme.
La durée d'un accompagnement varie en fonction de la demande et de la réalité de chacun.
Tarifs & Durée
Séance Adulte 50€
Séance Enfant/Adolescent 45€ - Premier entretien gratuit pour valider le projet - la motivation
Durée 1h (pour les enfants/adolescents) et entre 1h15-1h30 (pour les adultes).
Forfait déplacement 10€
Certaines mutuelles prennent en charge la Sophrologie
Séances Collectives
Elles permettent de pratiquer la Sophrologie régulièrement tout au long de l'année ou au cours d'un trimestre et de bénéficier de l'énergie et de la dynamique du groupe.
Véritable parenthèse invitant à se poser, à ralentir et à prendre soin de soi.
Les thématiques abordées parlent de notre vie quotidienne et de nos multiples préoccupations : comment gérer la charge mentale, le stress, améliorer le sommeil, évacuer nos tensions, faire vivre nos émotions, apprendre à être plus présent...
La force du groupe réside dans …. la bienveillance, le non-jugement, le respect et la confidentialité car grâce à cela, chacun pourra grandir et évoluer à sa guise.
Le collectif est au service de l'individu & vice versa.
A mon cabinet
Une séance tous les mercredis de 18h30 à 19h45.
Le groupe est composé de 3 à 5 personnes.
Tarif : 10€/séance
Auprès des Associations
Depuis janvier 2022, je propose 2 séances de Yoga le mercredi matin :
- 9h à 10h30 Kundalini Yoga
- 10h45 à 12h Yoga sur Chaise
A Corps d'Apprendre :
Depuis janvier 2022, intervention auprès des collèges et lycées afin d'accompagner les jeunes générations à se sentir bien dans leurs têtes et leurs corps.
Séances en Entreprise
La Sophrologie est particulièrement bien adaptée à l'Entreprise
Pratiquée en séance individuelle ou en groupe, sur le temps de travail, durant la pause déjeuner ou en fin de journée...
... La Sophrologie permet :
- La Prévention des risques psycho-sociaux : stress, burn-out
- L'amélioration de la qualité de vie au travail
- De renforcer la cohésion d'équipe, la confiance en soi,
- De favoriser la motivation, la créativité et la productivité...
En fonction de vos besoins, plusieurs possibilités d'interventions sont possibles : séances hebdomadaires, demi-journées, journées, stages...
Pour plus d'informations merci de me contacter
Partenaire et collaboratrice de VVV Consulting
Séances Sophrologie 2.0
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
Alex Green
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
Alex Green
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
John Doe
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
John Doe
Ils en parlent...
"La Sophro c'est une aventure en terrain quasi inconnu et pourtant j'y vis chaque jour.
Tu sais Magali, la Sophro ça devrait être enseignée à l'école comme une Matière"
Victor - 12 ans
"Je suis bluffée, sans voix, je sais pas. D'habitude, je maîtrise et là aucune maîtrise, je me sens bien mais c'est nouveau. Le relâchement, c'est hallucinant"
Charlotte - 43 ans
"De penser à moi, me permets de mieux accepter les autres"
Juliette - 72 ans
"Impression d'un voile négatif qui part et qui laisse voir le positif"
Pénélope - 38 ans
"J'ai la sensation d'aller plus en profondeur, au dedans.
Je sens qu'il y a plus d'espace"
Frédéric - 51 ans
"La peau c'est la limite de mon corps"
Oscar - 5 ans
"J'ai senti que j'existe"
Gabriel - 62 ans
"Je me suis senti ouvert"
Louis - 11 ans
"Je me suis senti libre, souple, à l'aise, le corps léger comme le vent"
Alexandre - 40 ans
"Depuis que je fais de la Sophro, j'ai accepté de m'ouvrir à autre chose et d'accepter que autre chose soit possible. J'ai rencontré mon corps autrement que dans la douleur"
Salomé - 19 ans
"J'ai toujours été sourde à mon corps. J'écoute pas les conseils qu'il me donne. J'ai pris conscience que j'étais dominée par ma tête"
Laurence - 41 ans