Les Séances

 Quelles soient individuelles, collectives ou en entreprises, ce qui est essentiel pour moi c'est la "Rencontre".

Car la Rencontre est un moment important, subtil, où l’un et l’autre s’observent, se testent, se cherchent, s’accordent, apprennent à communiquer, à s'entendre.  De cette Rencontre née peut-être une Alliance, une relation de confiance.

Si tel est le cas, alors l’accompagnement peut commencer... 

Séances Individuelles

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La première Rencontre est essentielle

Elle nous permet de faire connaissance, de définir votre projet ainsi que les modalités de mise en oeuvre. Cette Rencontre bien qu'importante est sans engagement.

Vous êtes libre de choisir le Professionnel qui sera à vos côtés pour vous accompagner dans votre projet de croissance, de changement, de mieux-être... Cette liberté vous invite à être acteur de votre (ré)évolution.

Sur rendez-vous à mon cabinet ou à votre domicile (si vous ne pouvez pas vous déplacer)

Vous serez accueilli dans un cadre naturel, lumineux & chaleureux.

Je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins et à votre rythme. 

La durée d'un accompagnement varie en fonction de la demande et de la réalité de chacun.

Tarifs & Durée

Séance Adulte 50€  

Séance Enfant/Adolescent 45€ - Premier entretien gratuit pour valider le projet - la motivation

Durée 1h (pour les enfants/adolescents) et entre 1h15-1h30 (pour les adultes).

Forfait déplacement 10€

Certaines mutuelles prennent en charge la Sophrologie

Séances Collectives

Elles permettent de pratiquer la Sophrologie régulièrement tout au long de l'année ou au cours d'un trimestre et de bénéficier de l'énergie et de la dynamique du groupe.

Véritable parenthèse invitant à se poser, à ralentir et à prendre soin de soi.

Les thématiques abordées parlent de notre vie quotidienne et de nos multiples préoccupations : comment gérer la charge mentale, le stress, améliorer le sommeil, évacuer nos tensions, faire vivre nos émotions, apprendre à être plus présent...

 

La force du groupe réside dans …. la bienveillance, le non-jugement, le respect et la confidentialité car grâce à cela, chacun pourra grandir et évoluer à sa guise. 

Le collectif est au service de l'individu & vice versa.

A mon cabinet 

Je propose des sessions de 10 séances au rythme d'une séance par semaine.

Le groupe est composé de 3 à 5 personnes.

Chaque session a une thématique définie au préalable.

Tarif d'une session

150€ pour 4 à 5 personnes - 175€ pour 3 personnes.

Auprès des Associations

U.S.C.B : Union Sportive et Culturelle de Besayes depuis septembre 2017.

 Je propose 2 groupes par semaine le lundi de 18h30 à 19h45 et de 20h à 21h15. 

Collectif Sud : Réseau de Santé qui intervient sur le Territoire Drôme Ardèche.

J'anime 2 ateliers que j'ai co-crées : Atelier "BE AAPPY" pour les seniors,

Atelier "Apprivoiser son stress pour un meilleur équilibre" pour les personnes

souffrant de diabète.

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Séances en Entreprise

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La Sophrologie est particulièrement bien adaptée à l'Entreprise

Pratiquée en séance individuelle ou en groupe, sur le temps de travail, durant la pause déjeuner ou en fin de journée...

... La Sophrologie permet :

- La Prévention des risques psycho-sociaux : stress, burn-out
- L'amélioration de la qualité de vie au travail
- De renforcer la cohésion d'équipe, la confiance en soi,
- De favoriser la motivation, la créativité et la productivité...

En fonction de vos besoins, plusieurs possibilités d'interventions sont possibles : séances hebdomadaires, demi-journées, journées, stages...

Pour plus d'informations merci de me contacter

Partenaire et collaboratrice de MyGolfCare®

MyGolfCare s'adresse aux Entreprises et utilise le Golf comme outil de Santé et de bien-être. 

Le Concept MyGolfCare est "Bien dans sa tête et dans son corps grâce au Golf, sport aux multiples vertus".

MyGolfCare propose plusieurs formules que ce soit en Entreprise ou sur un Parcours de Golf 

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Séances Sophrologie 2.0

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Alex Green

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Alex Green

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John Doe

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John Doe

Ils en parlent...

"La Sophro c'est une aventure en terrain quasi inconnu et pourtant j'y vis chaque jour.

Tu sais Magali, la Sophro ça devrait être enseignée à l'école comme une Matière"

Victor - 12 ans

"Je suis bluffée, sans voix, je sais pas. D'habitude, je maîtrise et là aucune maîtrise, je me sens bien mais c'est nouveau. Le relâchement, c'est hallucinant"

 Charlotte - 43 ans

"De penser à moi, me permets de mieux accepter les autres"

Juliette - 72 ans

"Impression d'un voile négatif qui part et qui laisse voir le positif"

Pénélope - 38 ans

"J'ai la sensation d'aller plus en profondeur, au dedans.

Je sens qu'il y a plus d'espace"

 Frédéric - 51 ans

"La peau c'est la limite de mon corps"

Oscar - 5 ans

"J'ai senti que j'existe"

Gabriel - 62 ans

"Je me suis senti ouvert"

 Louis - 11 ans

"Je me suis senti libre, souple, à l'aise, le corps léger comme le vent"

 Alexandre - 40 ans

"Depuis que je fais de la Sophro, j'ai accepté de m'ouvrir à autre chose et d'accepter que autre chose soit possible. J'ai rencontré mon corps autrement que dans la douleur"

Salomé - 19 ans

"J'ai toujours été sourde à mon corps. J'écoute pas les conseils qu'il me donne. J'ai pris conscience que j'étais dominée par ma tête"

Laurence - 41 ans

Ils en parlent...